Self defense
Club de self défense à Pessac
Initiez-vous à la self-défense à Pessac, apprenez à vous défendre face à une agression, adoptez des techniques de combat. Au club ACA Aïkido de Pessac on vous apprend à vous maitriser et à diriger vos coups plus efficacement pour vous défendre.
Cours de self-défense femme
PESSAC BORDEAUX
Apprenez à vous défendre contre les agresseurs avec des cours d’autodéfense pour femmes. Vous apprendrez à utiliser votre corps et des objets du quotidien comme armes.Protégez-vous contre les dommages physiques, les abus et le harcèlement sexuel avec une formation aux arts martiaux et à l’autodéfense pour les femmes.
cours d'autodéfense près de chez moi,
Apprenez l’autodéfense pour vaincre la peur, riposter et vivre avec courage. Il est stimulant de faire confiance à votre propre instinct, d’avoir les connaissances et la confiance nécessaires pour vous défendre et de savoir que vous serez en sécurité.
Pourquoi suivre une initiation self-défense ?
La pratique de la self-défense ou d’un sport de combat peut être une bonne solution pour apprendre à vous défendre, tout le monde devrait pouvoir comprendre, anticiper, éviter et/ou faire face aux violences, qu’elles soient à l’encontre d’un de vos proches ou simplement contre vous-même.
Gérer le stress et apprendre à contrôler vos émotions
Affronter la peur d’une agression physique est un atout en self défense puisque vous serez moins surpris et vous garderez votre sang-froid le jour où vous serez confronté à une situation à risque.
Quels sont les avantages d’une initiation à la self défense ?
Comme toutes les activités physiques, la self-défense permet de préserver votre forme physique. En effet, une telle activité sportive fait travailler toutes les parties du corps, pour gagner en force, en endurance, en souplesse et en agilité. Une séance d’entraînement moyenne peut permettre de brûler près de 150 calories.
Une initiation à la self défense pourra, entre autres, vous apporter les bienfaits suivants : condition physique, sang-froid et confiance en soi …
L’avantage de la self défense, c’est que vous n’êtes pas forcé de pratiquer des sports de combat qui ne vous plaisent pas.
Ceci dit si vous n’avez pas envie de continuer la self-défense, par exemple, il est tout à fait envisageable de poursuivre vers d’autres arts martiaux, tels que : l’aïkido…
Selon William Legrand, la défense personnelle consiste avant tout à gérer la peur lors d’une attaque. Cependant, l’enseignement de l’autodéfense individuelle s’appuie souvent sur les arts martiaux ou les sports de combat avec une différence majeure : des arts martiaux avec une attention particulière au respect de l’adversaire, parfois appelé « partenaire » ; En défense personnelle, le but est de stopper l’attaque avant d’être submergé, blessé, voire tué, le plus rapidement possible. Si les règles de sécurité sont strictement suivies lors de l’enseignement et de la formation, avec l’utilisation de fausses armes et le port d’équipements de protection, l’application proprement dite sera effectuée sans aucun respect envers l’agresseur, car l’agresseur ne respecte pas sa victime. Il convient toutefois de souligner que, par rapport au droit français, la riposte doit être proportionnée à l’agression et qu’on ne peut être considéré comme légitime défense que si l’on est attaqué en premier.
Les 5 conditions pour être en état de légitime défense
- L’attaque doit être injustifiée, c’est-à-dire sans motif valable
- La défense doit se faire pour soi ou pour une autre personne
- La défense doit être immédiate
- La défense doit être nécessaire à sa protection, c’est-à-dire que la seule solution est la riposte
- La défense doit être proportionnelle, c’est-à-dire égale à la gravité de l’attaque
Self defense
Dojo Maison de quartier Châtaigneraie Arago 33 Rue Ferdinand Antoune 33600 Pessac
Renseignements & Contacts:
Senseï JIMENEZ : 07.83.67.34.91
acaaikido33@gmail.com